快乐宝妈养成记｜做个快乐宝妈的秘方

zsgvicki 2233 浏览 2021-10-27 更新 2021-10-09 发布

相信每个宝妈在当妈妈前都不是经过特殊训练的，都属于无证上岗，作为新手妈妈好多时候一些突发情况都会让自己抓狂，尤其是宝宝刚出生的几个月，什么都需要我们学习，明明觉得自己还是那个父母宠着的小孩，突然就蹦出个小东西要我们照顾，并且在不久后就要跟在我们屁股后面叫我们妈妈，说实话挺难的。下面我就来分享一下我的经验，如何从刚开始的屡屡struggle, 到今天觉得自己还是挺快乐的，也觉得生活很充实，每天能量满满，能在独自照顾好两个小宝宝（大宝26个月，小宝11个月），还能找一些属于自己的时间给自己充充电。

【当妈妈之前】

觉得认真学习认真工作认真健身的自己每天生活好充实，每天斗志满满，一人吃饱全家不饿，选的也是自己特别喜欢的专业，工作也是自己特别喜欢的，每天好不自在，还有跟自己志趣相投的小伙伴们一起打球旅游，每年还能去全国眼科学术大会做汇报，听学术大卡做汇报，跟他们交流，简直要什么有什么。

【当妈之后】

刚开始月子里宝爸全职在家带娃和照顾我，日常除了奶娃，就是睡觉，那个时候再次确定自己嫁对了人。可是这样的情况不能一直持续，毕竟宝爸还得该上学上学，该上班上班。大宝三个月之后宝爸开始慢慢的回学校学习，准备毕业，留我一个人在家照顾三个月的大宝，那个时候我还什么都不会，各种抓狂，一生气就发各种短信给宝爸，告知他很后悔跟他结婚，要孩子更是个错误。每次宝爸回家都是紧张的，看着我涨红的脸，乖乖的默不作声的该做饭做饭，该带娃带娃。那段时间我也是看宝爸各种不爽。到后来接着怀二宝，心情更是糟透了，天天数落宝爸，把离婚和后悔跟他结婚挂嘴边，自己生起气来的时候自己都害怕。宝爸也是理解我，各种舒缓我的心情。每次发完脾气看着宝爸默不作声的又特别心疼，觉得自己为什么要去折磨很爱自己自己又很爱的人，自己发脾气大宝能感觉到，对小宝更是不好。

小宝出生后自己还是struggle 了一段时间，觉得还是没结婚之前好，想干嘛干嘛，并且整天觉得为什么宝爸还可以继续忙学业事业，而我要放弃所有，专心在家带孩子。

经历屡次struggle 之后，自己也总结出来一些经验，并且现在很开心，很少发脾气，而且每天很充实。

觉得妈妈保持心情愉悦是早教最重要的一部分，自己心情愉悦了，宝宝才能在一个更健康的环境中长大，他们以后抗挫能力会更强，更乐观，俗话说的原生家庭很重要‼️宝宝们很治愈，但是我们也会有心情烦躁没有耐心的时候，这些都很正常，我们需要以正确的方式处理这些不易，跟宝宝一起克服困难。

Happy mom, happy husband, happy babies, happy family!!!

我把开心秘诀总结为如下几点：

1⃣️产前沟通很重要‼️

产前一定要跟家里人尤其是老公沟通好，告诉他们自己的预期，有要求都要提前说，提早磨合，如果产后再说就迟了。

宝爸是美国人，美国人没有坐月子的习惯，我刚开始跟我老公说我的要求：前六周我只负责奶娃和睡觉，连娃都不能抱，其他一律不管，他要负责我们的日常饮食，给娃换尿布，给娃拍嗝，起夜给娃换尿布等等等等，postpartum care（国内是建议投胎42天，二胎30天）。老公刚开始还是挺struggle的，觉得他肯定做不来，一个人太累，我们也因为这个吵过几次。

没想到大宝出生后宝爸做的比我以上的要求还好，远远超过我的预期，前三个月完全不考虑学业工作的事情，专心在家带娃，时刻保证我杯子里有热水。还是挺感动的。

所以说孕妈妈们，产前沟通很重要的，需要表达自己的想法，告知自己的诉求。

二宝出生后他们看着对方的眼神我也是爱了

2⃣️对宝宝的单方面付出仅仅是短暂的，很快宝宝就会互动，做我们的小帮手

之前跟老公吵吵吵的时候老公总是告诉我这样的时间只是短暂的，宝宝慢慢的就会跟我有互动，跟我讲话，我会更感觉自己有个小朋友，小跟屁虫，小帮手。因为老公本科是学心理学的，而且他每年放假都在一些托儿所工作，有这些经验。但是我那个时候一直不能理解，觉得这样的日子不会有尽头。

在大宝一岁左右开始会讲话慢慢学走路的时候觉得那是曙光，最近更是觉得大宝是自己的好帮手，每天期待着给我帮忙护肤，帮妹妹拿尿布，洗澡，样样都行。现在真的是感觉自己有个朋友，每天跟自己讲话，相互学习相互进步。

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说到护肤，刚开始在孩子出生没多久还是个难题，早上一睁眼就是给宝宝喂奶喂饭，换尿布，白天还有哄睡等等。一整天都被孩子给占满了，留给自己的时间挺少，甚至有时候刷牙也是草草了事。二宝出生后好好护肤更是难上加难。今年大宝开始对我做的一切事情都很感兴趣，每次刷牙护肤大宝都是在旁边看着，也要我给她拍脸。等我不在梳妆桌的时候自己就默默的爬在梳妆桌的椅子上瞎捣鼓，好多时候把一瓶面霜打开，涂涂抹抹就浪费了。最近把梳妆桌好好的收纳一番，并且也找到了让大宝帮我护肤的亲子时光，每次我很enjoy,大宝也很期待，很想在这里分享一下给宝妈们。【1⃣️跟宝宝沟通让宝宝理解护肤品是妈妈的】大宝25个月，好几个月前发现大宝的认知和理解能力直线上升，很多不让她做的事情她也理解，并且避免，从刚开始一直捣鼓我的梳妆桌，到我告诉大宝：这些都是妈妈的，不是乖乖的，乖乖不要摸。然后大宝重复着，她也就此在我不在梳妆桌的时候她也不摸我的护肤品。【2⃣️亲子护肤时光，宝宝是妈妈的护肤小帮手】一个多月前，宝宝开始主动提出来要帮妈妈，于是每次护肤宝宝就要爬到我的腿上，刚开始我是不乐意的，因为她动来动去，影响我。后来发现我慢慢的教她所用到等等护肤品的名字，并且开始慢慢让她帮妈妈拿，她会很乐意。直到现在每天早上我一洗完脸大宝就说：帮妈妈忙。然后我们就开启了我坐椅子上，她坐我腿上，一样样给我拿的护肤日常。每次我伸手跟她要爽肤水、精华、眼霜、面霜、防晒霜（如图）她都能很准确的帮我拿到。当然刚开始有拿错过。现在有时候我忘记眼霜的时候还是她提醒的我，而且她也开始慢慢的说出每种护肤品的名字。我也开始依赖大宝贝监督我是否忘记那种护肤品了。每天洗完脸我会跟大宝贝说：快点，帮妈妈忙涂脸啦。大宝贝就很开心的跑到我梳妆桌前。给大宝贝的奖励方式我不是加鸡腿🍗😂，我是在我护肤完之后给她用身体乳按摩脚。她现在每次也习惯性的在我护肤完就把自己的小肥脚翘到我的梳妆台上等按摩，会享受的很。【总结】这样的亲子护肤模式很能培养跟孩子的感情，以及相互理解，可以锻炼孩子的认知，语言，让孩子期待，也让妈妈可以不急不慢的完成日常护肤，让我们在照顾好孩子的同时还能美美的。妈妈们可以试试哦，把我们的小可爱们培养成自己的小帮手，感觉是棒棒的！

3⃣️跟老公及时沟通

男人的脑回路和我们女人不一样，我们心思细腻，更多的是想感觉到自己被爱，而男人们更多的是粗犷，很多时候get不到我们自己想要的东西，我们生闷气只会让他们很冤枉，因为他们更多时候不知道怎么惹我们了，这个时候需要我们及时跟他们沟通，告诉他们自己想要什么，需要openly share. 从带娃方式就可以看出宝爸更喜欢亲亲抱抱举高高，而我更偏向于照顾宝宝们的日常起居。

4⃣️有不可调和的矛盾或者有带娃疑问可以咨询年长的夫妻

年长的夫妻们他们经历的更多，我们所经历的他们大多也struggle 过，咨询一下他们会有忽然开朗的感觉，更容易促进两个人的感情。我们有一对美国夫妇导师，我们结婚前是在他们那里进行婚前辅导的，他们有五个孩子，每次有疑问了他们必然能给我们点通，也正应证了那句话：当局者迷，旁观者清。

5⃣️做妈妈的我们不需要一天到晚紧绷着，可以傻一点，逗一点，goofy一点

我以前对待大宝不听话的方式是大吼大叫，经常跟大宝生气，事后又很内疚，因为她也不理解，说实话刚开始挺难的。后来看到小宝那么可爱，让自己更想起了大宝小时候也是那么可爱的，而且她现在的种种逆反和对新鲜事物好奇什么都要摸一把是她发育的重要一部分，所以要尊重她。而且我们对待她们的方式，会影响她们对待这个世界的方式。现在也看开了，在两宝安全没有威胁的情况下，她们可以随意怎么疯，甚至自己会跟她们一起疯，听到音乐可以跟她们一起疯狂起舞，看到一个东西可以有很夸张的表情，她们傻笑自己也可以跟着傻笑，跟孩子一起做最可爱的自己，现在发现她们俩就是自己，自己怎么逗，她们也就怎么逗，看着两个傻的可爱的娃，也是感觉治愈满满，最多的也只是事后收拾残局。

6⃣️可以寻求帮助

是的，我们是宝妈的同时，我们还是自己，谁都不是铁打的，我们时不时的需要baby break, 我们有需要的时候可以寻求帮助。自己太累的时候可以跟老公讲，让老公看娃半天，给自己放个假，爸妈，公婆，朋友的帮助都可以，放个假心情会好很多。

7⃣️让宝宝做自己的小帮手，邀请宝宝跟自己一起做一些事

我们大宝现在26个月了，可以把自己的小塑料碗放到桌上，每次跟她讲她也理解，并且开心的帮忙，让她小心点慢一点走她也照做，有时候给她故意给她一个玻璃杯，让她放桌上，并且再三强调一定要慢慢走，不要摔倒打碎了，她自己也会非常担心的说：妈妈自己来。有时候让她给我挑衣服或者去桌上拿东西给我，她会照做，够不着的时候会可爱的跟我讲：乖乖太小了，妈妈自己来。可爱的很，而且觉得自己的输入有输出了，妈妈开心的同时，还调动了娃做家务的积极性，培养孩子对待一些事物更小心，让她们有效衡量自己的能力。

我产后三个月开始做瑜伽了，在大宝一岁左右的时候开始邀请宝宝一起，宝宝模仿的很像。今年春节期间大宝中了瑜伽的毒一发不可收拾，每天早上起床要抱她出来，她会说：做瑜伽。然后自己就在crib 开始了瑜伽模式。只要家里音乐一响起她也会原地瑜伽🧘‍♀️。有时候没有音乐她也会原地瑜伽，每天到点了她就要叫我一起瑜伽，真的是自己多了个小监工，想偷懒一天都不行。

跟大宝一起做瑜伽

大宝中了瑜伽的毒

瑜伽不能停

8⃣️需要有自己的时间，做一些能提高自己让自己感觉充实的事情

两宝出生后很长一段我只是完完全全的带她们，很少有自己的时间做一些自己喜欢做的事情，或者能提高自己的事情，更不要说每天护肤或者穿衣打扮了。时间一久之后觉得自己很迷茫，开始怀疑自己：自己努力学习努力工作那么多年我，难道就是为了嫁人结婚生娃吗？也把更多的错推到宝爸身上，每天都会指责宝爸，自己心情好坏。后来慢慢调整开始慢慢恢复日常健身（瑜伽，不需要专门的时间，完全可以邀请宝贝们一起做，更开心），读书（一起读书，早饭过后属于我们的亲子阅读时间），兼职（我现在在给国内的公司做英语视频标注以及质检工作；还帮助一位卖玫琳凯护肤化妆品的美国朋友做数据录入工作；还有另一份国内上海的制药公司有英语翻译，这份翻译工作可以很好的把自己本科研究生所学的用起来，但是太需要时间就暂停了），另两份兼职时间灵活自由，而且不需要大把大把的时间。趁着孩子睡觉的空隙看看书或者完成工作会让自己很充实，而且也能更好的规律孩子的作息和自己的作息。

一轮下来觉得完完全全的家庭主妇确实不能做，需要做一点让自己更充实的事情，这样在孩子上学以后自己还能保持自己的能力，可以随时投入工作或者再学习状态。