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低脂餐‼️西蓝花炒鸡肉,做法简单吃不胖✔️

低脂餐‼️西蓝花炒鸡肉,做法简单吃不胖✔️

猪猪_女孩
猪猪_女孩
736 浏览 2021-12-12 发布

今天继续分享低脂餐给姐妹们哈,赶紧学起来,
起变瘦呀🔥🔥🔥

 

✅材料:鸡胸肉,西蓝花,蒜末

✅西蓝花掰成小块,焯水捞出✔️

✅鸡肉切丁,加胡椒粉,料酒,食盐,玉米淀粉抓匀腌制20分钟👏👏

✅锅中留油,加鸡肉煸变色,加入蒜未炒香。再放入
生抽,蚝油和西蓝花,翻炒全熟即可出锅🔥🔥

 

 

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