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最近解析很多份案例蠻多都是情緒型權威，當中有一位案例讓我印象很深刻！
他說：Ella，我這樣莫名的情緒上來就是想哭、低落但是我跟自己說這樣的我很沒用所以忍住。
我說：那你多久沒好好讓自己面對自己情緒了？
他說：應該10年多了吧！說完後，他哽咽，我也是！
我們有多久沒有好好去面對自己的感受，總是不容易卸下心防好好面對自己，讓自己對外總是一副沒關係我可以、我狀況很好的樣子！但好好聆聽自己的聲音是不是很久沒有這樣做了！
這場視訊我們一起聊了3個小時，但我陪他一起哭了2小時🥹🥹🥹⋯⋯
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我情緒中心空白，我也知道自己放大了他的情緒，但這一刻我覺得很值得🙂
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