想知道女士們平時來完月事是怎樣去進補⁉️補充營養和填飽精神的？
我個人認為來完後兩三日可以喝一碗簡簡單單的一碗去核的紅棗，枸杞水就能補血，保養肌膚，增強抵抗力&所需遺失的鈣質。
經查閱得知红枣味甘性浊，具有补中益气、养血安神的作用（红枣主要用于脾胃气虚、血虚萎黄。血虚失眠多梦等症的治疗）。
另外還有我娘煲的老火湯，花膠鮑魚羊肚菌雞湯。
想聽聽你們的意見，我下次也學煲來喝
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當我放上圖片就這樣子就這樣子吧 親的觀察力10分強勁，問號❓是從最後的句子去到圖片的最後的![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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當我放上圖片就這樣子就這樣子吧
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