晒后修复大作战：皮肤不变黑

夏天要到了，想必大家都开始安排户外活动了吧！皮肤不可避免的要暴露在紫外线下，此时，大家可能会担心皮肤被晒黑、晒伤。所以，防晒和晒后修复尤为重要。先简单科普一下，为什么要在晒前做好充足的防晒工作，之后，再重点聊一聊晒后如何修复皮肤。

晒前防晒很重要：why？防晒原理

UA(紫外线）分为两种UVA和UBA。UVA 射线会深入皮肤的真皮层，导致过早老化，包括细纹和皱纹。 UVB 射线则会穿透皮肤表层并对皮肤细胞造成伤害，是晒伤的主要原因。过多暴露于 UVA 或 UVB 射线都会导致皮肤癌。如果大家在暴晒之前，有效使用防晒霜，则会阻止UVA或UVB射线射入皮肤，从而在皮肤表皮反射出去。

万事没有绝对，防晒也不会100%全面保护皮肤，所以，每次晒后的修复对减小皮肤的伤害也非常重要。

晒后防止皮肤变黑及晒后修复

防止晒后变黑的几个步骤：

1. 晒后1-3小时：给皮肤降温
2. 晒后1-3小时：清洁
3. 晒后3-6小时：补水
4. 晒后第三天：修复
5. 晒后三天后：美白

下面我们来聊一聊每个步骤具体如何操作～

1. 给皮肤降温

高温会让刺激皮肤中的黑色素母细胞加速合成麦拉宁色素，这时候给皮肤降温就是阻止黑色素的形成。具体，我们可以用冰过的保湿喷雾或冰敷在脸上，进行降温。

2. 清洁

降温后，我们可以对皮肤进行一些清洁工作，除去皮肤表面的粉尘、油脂和防晒霜。这一步可以有效帮助后续皮肤的补水和修复做好前期准备工作。

3. 补水

暴晒后皮肤水分大量流失，此时皮肤干燥继续“喝水”，补充大量水分，可以有效预防皮肤干燥、泛红以及黑色素。

4. 晒后修复

紫外线暴晒后会引起皮肤炎症反应，如果没有及时抑制炎症反应，表皮会缺少活性而变硬变厚，还会导致黑色素的沉淀。晒后3天是晒后修复的黄金时期，可以多用消炎舒缓类护肤产品，这类产品中包含神经酰胺、角鲨烷、藻类提取物等。

5. 美白

三天后，此时的敏感皮肤基本已经恢复稳定，此时可以使用美白精华，从而抑制黑色素生成、减少黑色素向表皮转移、抗氧化减少自由基损伤等。

晒后修复产品合集

感谢yami网，这次给大家推荐的晒后修复产品全部来自yami网，满$49包邮哦。根据以上几个晒后修复的步骤，我们可以用以下产品进行实际操作：

• 给皮肤降温： WINONA薇诺娜马齿苋舒缓保湿喷雾 150ml
• 清洁：使用手边的卸妆和洗面奶即可，把脸部皮肤清洁干净
• 补水：Voolga敷尔佳医用补水镇定积雪草舒缓修复面膜 5片装
• 晒后修复：
  • 韩国DR.JART+蒂佳婷积雪草镇定修复精华 30ml
  • 99%芦荟胶保湿滋润唇膏 (可根据唇温变幻唇色) 2支装
• 美白：Dr.Ci:Labo城野医生Super White 377 VC焕白淡斑精华面霜 50g

产品测评及使用感受

WINONA薇诺娜马齿苋舒缓保湿喷雾 150ml

国货之光薇诺娜，专注于敏感肌肤的功效性护肤。基于皮肤学原理采用高科技生物技术，从而提供可以改善肌肤问题的产品包括舒缓保湿、美白保湿、舒缓控油、净痘清颜、紧致、柔润等功效。

• 性价比：$30.99（折扣价）
• 外观：瓶子是铝制的，很轻又很有质感
• 质地：水质地，喷头超级细密，落在脸上立马可以散热降温
• 主要成分：马齿苋（甜菜碱+银耳多糖提取物），补水保湿，增强肌肤弹性与柔软度
• 使用感受：因为喷雾非常细密，落在脸上超级舒服，不会有水珠，喷在脸上后可让其自行散热，让皮肤降温保湿。
• 推荐指数：★★★★☆

Voolga敷尔佳医用补水镇定积雪草舒缓修复面膜 5片装

敷尔佳的医美面膜，没试过的一定要试一下，很好用。无论是保湿、抗痘、晒后修复等，都有很完美的使用感受和用后效果。这款积雪草补水镇定修复面膜，可以说是我用过这么多面膜中体验感超级好的。

• 性价比：$17.99（折扣价）
• 质地：面膜纸超级薄且服帖；精华流动性很强且带有微微粘稠的果冻感，量很多
• 主要成分：积雪草提取物，修复敏感、干燥、泛红的肌肤，舒缓修复受损肌肤；microHA超活透明质酸钠（超小分子透明质酸钠），舒缓肌肤，修复肌肤损伤，复制角质生长，增进肌肤屏障功能；非洲复活草提取物—海藻糖，主打密集补水且缩水，焕活肌肤。
• 使用感受：超级超级喜欢这款面膜，用后皮肤很嫩且缩水有弹性，皮肤很明显感觉焕然一新的清爽，用来晒后补水修复很棒！
• 推荐指数：★★★★★

韩国DR.JART+蒂佳婷积雪草镇定修复精华 30ml

晒后第三天就可以开始增加一些晒后修复的护肤步骤了，比如把日常使用的水、精华和面霜，替换成带有修复镇定功效成分的产品。这款Dr.Jart+的积雪草镇定修复精华作为晒后修复精华再适合不过了，因为积雪草的镇定舒缓功效，可以很有效的修复受损皮肤。

• 性价比：$36.99（折扣价）
• 外观：透明珊瑚绿玻璃外包装，拧开盖子自动变成一个泵头，按压1-3次作为每次的用量
• 质地：淡黄色流动性粘稠液体，很好涂开和吸收
• 主要成分：积雪草提取物，修复敏感、干燥、泛红的肌肤，舒缓修复受损肌肤
• 使用感受：喜欢瓶子包装的拧开式泵头设计，精华质地稀释很好吸收，特别适合夏天使用，日常没有暴晒的情况下，每天使用皮肤可以让皮肤镇定清爽。
• 推荐指数：★★★★☆

99%芦荟胶保湿滋润唇膏 (可根据唇温变幻唇色) 2支装

哈哈哈插播一个唇部补水的神器好物：99%芦荟胶保湿唇膏，关键是可以根据唇温变色（无色、桃色、芭比粉等）！！！太神奇了有木有！

• 性价比：$9.99/2支（折扣价）
• 外观和质地：绿色外包装呼应芦荟成分，唇膏膏体也是绿色，涂在嘴上很滋润会变色
• 主要成分：芦荟温和保湿，修护唇纹
• 使用感受：膏体偏软，虽然滋润度很棒，但容易断裂，而且变色后需要用卸妆产品才能卸掉颜色。我涂了两次，颜色偏桃红，更适合带妆使用（黄皮素颜就别用了，白皮还好）
• 推荐指数：★★☆☆☆

Dr.Ci:Labo城野医生Super White 377 VC焕白淡斑精华面霜 50g

城野医生是日本的医美美容品牌，重视科研，他们家的Labo Labo毛孔细致收敛水很受欢迎。这款Super White 377 VC焕白淡斑精华面霜，主打美白淡斑，对于追求透明肌、担心皮肤暗沉、追求光滑肌的宝宝们，非常推荐试一下！

• 性价比：$62.31
• 外观和质地：金属感外壳很高级，附带一个小勺子；白色乳状冰淇淋质地，无流动性
• 主要成分：以WHITE377，渗透维生素C（APPS）为主，配合“富勒烯”等美容成分，将美容成分输送到角质层的每个角落，从而打造清透光滑肌肤。不添加矿物油、色素、对氰基苯甲酸酯、香料、酒精等。
• 使用感受：冰淇淋质地的乳霜太可了，涂在脸上很好吸收，保湿修复又美白。据说它的美白去黄效果超级好。我目前还没长期使用，但看到很多人推荐，超级心动。
• 推荐指数：★★★★★

小结

对于防晒和晒后修复，大家要认真起来呀！！！户外活动时，记得做好防晒工作；暴晒或长时间暴露在紫外线后，也记得按照以上的步骤帮助皮肤修复回来，不晒伤，不晒黑，我们一起快乐地度过这一夏！

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