新手准妈妈们是不是跟我一样，怀孕后纠结吃什么补剂或者什么牌子补剂？除了产假医生提供的，我自己也做了大量攻略 ，问了身边生过孩子的宝妈，切身体会，分享给大家！
Elevit复合维生素
医生要求必须补充的叶酸，这个是备孕的时候提前三个月就可以吃的；我选择的是爱乐维这款复合维生素，它含有的叶酸成分是0.8毫克，我们孕期需要是0.4-0.8毫克，所以每天一片足够啦！
Lifespace 孕妇钙片
为了宝宝骨骼发育，也为了预防孕晚期抽筋，我从五个月开始吃的钙片；这款钙片好处就是方便吞咽每片很小，还含有维生素D促进钙的吸收，我是每天就吃两片 ，因为我每天都喝差不多一斤牛奶；
Life space 孕妇益生菌
没有怀孕以前肠胃就经常不适，怀孕以后更是加重便秘；询问医生，只能吃一些医生菌来调理肠胃，我试了好几个品牌，这款是我吃了效果最好的。它含有15种菌株，可以有效触进肠道蠕动，我吃了整个孕期都没有便秘，大家记得一定要买孕期版！
Salus 孕妇补铁剂
我孕四个月的时候产检，医生说我是缺铁性贫血，给我开了铁剂胶囊，我真的是一点都吃不了，一吃就吐；后来就发现了这款液态的Salus家的铁剂，一日喝三次，不孕吐了，也很好吸收，第二次产检就不接近贫血了！
Bioislans 孕妇 DHA
DHA主要成分是鱼肝油，可以促进宝宝大脑发育；我查了很多品牌成分表，Bioislans DHA成分相对简单，不含有其他成分；这个孕早期一天一粒，孕晚期一天两粒。
除了这些补剂以外，我们也要注意食补哦！
希望所有准妈妈都可以生一个健康聪明的宝宝！
最后上一张宝宝出生的照片，超级可爱哦！
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最新评论 5
:太棒了👏真好的分享
:![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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:是的呢，需要的收藏吧！
:这个齐全
:我还吃了很多其他品牌，但是不太好，以后可以做个对比分享给大家![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
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