平时大家都喜欢吃南瓜🎃吗？ 以前姐姐会做南瓜🎃菜饭， 南瓜🎃饼， 南瓜 Pie， 南瓜🎃菜饭有时候会觉得有点甜， 因为南瓜🎃本身是有甜味的， 南瓜饼当然是很好吃的了， 南瓜🎃饼里面会加红豆沙， 特别的香。
前一阵子在网上发现了一道南瓜🎃沙拉， 自己在家做了几次都非常的好吃， 几乎是人人都爱的一道美食， 而且都有问我要 recipe。
南瓜🎃沙拉要做的好吃😋并不会太难， 只要准备好以下这些材料， 轻轻松松的就可以做出大师级的南瓜🎃沙拉了。
好吧， 不不啰嗦， 直接上菜了……。
🦋 首先准备材料：
✅ 日本南瓜🎃一个，
✅ 黄瓜一条，
✅ 洋葱🧅半个，
✅ 培根🥓适量，
✅ 苹果🍎半个，
✅ mix nuts 少许。
✅ 美乃滋 适量。
🦋 制作方法：
1- ✅ 将南瓜🎃洗净， 稍微去一点皮， 留一点皮， 吃的时候口感会比较好， 多层次。 切小块， 放入蒸锅内蒸， 水开后大概 20分钟就可以了， 不要蒸过久了， 不然南瓜🎃会熟成泥了。
2- ✅ 在蒸南瓜🎃的时候把黄瓜和洋葱切丝， 用盐腌制好放入冰箱， 作用是进过冰箱的黄瓜和洋葱口感会比较清脆。
3-✅ 苹果🍎切小片放入盐水中浸泡一下， 苹果🍎片就不会变色。
4-✅ 培根🥓放入锅中煎至金黄， 捞出用厨房纸沥干油份， 备用。
5- ✅ mixed nuts 放入锅中炒香， 拿出捣碎。
6-✅ 蒸好的南瓜🎃放入大盆中， 碾压一下， 留一点小块南瓜， 吃起来有层次。
7-✅ 把所有的食材都加到南瓜🎃上， 加入适量美乃滋， 美乃滋的量按照个人喜好可以自由增减。
好吃😋到不行的南瓜🎃沙拉就完成✅啦……。
这个南瓜🎃沙拉吃不完可以放入冰箱冷藏， 一点不会影响口感， 配主食或者单吃都可以，
南瓜籽也是很好的， 非常有营养， 不建议扔掉， 清一下晒干后炒一炒就是新鲜出炉的香喷喷的南瓜籽了。
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最新评论 3
: 南瓜籽是这样炒出来的👍，长知识了 南瓜籽是这样炒出来的👍，长知识了
: 这个是生的南瓜籽![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
这个是生的南瓜籽![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 一定好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
一定好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)