当我不再外食的时候我在吃什么

当我不再外食的时候我在吃什么

在忘川卖烤鸭的Adai
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1️⃣ 无酒精红丝绒燕麦粥➕蒸蛋

红丝绒燕麦粥🥣还是在君君这里兑换的,本来就是想尝尝鲜,抱着猎奇的心理兑换了红丝绒口味,没想到真的很好吃。放在冰箱里冰冰凉,可以代替甜品🍮吃完的小碗还可以回收在空气炸锅里用

2️⃣牛油果🥑鸡蛋🥚沙拉

牛油果和鸡蛋真的是绝配,都是高蛋白优质脂肪,微波炉煮蛋器🥚是懒人必备好物,不想开火就只要加水在微波炉里叮上五分钟就获得溏心蛋,早上一边洗漱一边备餐

3️⃣ 缺德舅巧克力🍫可颂🥐

撒上了好时巧克力粉,黑巧克力粉刚好中和了巧克力流心的甜腻,而且多了一层丰富的口感。第一次按照指示提前一晚打搅,早上看到一起发酵的非常饱满,空气炸锅出来脆脆酥酥

4️⃣缺德舅蔬菜➕日式炒饭

日式炒饭里有鸡肉和毛豆,都是我喜欢吃的,最近很馋蔬菜,所以格倒入缺德舅蔬菜包,蔬菜包里有马蹄,不常吃,脆脆甜甜很好吃

5️⃣牛肉🥩➕缺德舅蔬菜

又是简单快手的一餐,空气炸锅先放入牛排,大概十分钟左右翻面,倒入速冻蔬菜,再加热五六分钟就差不多,也可以把速冻蔬菜和牛排一起加热

6️⃣缺德舅西兰花无米炒饭➕奶油蘑菇

无米炒饭真的很好吃,我之前很不喜欢西兰花🥦做的炒饭,但这款吃起来口感颗颗分明,不会那种湿乎乎的感觉,而且有玉米毛豆彩椒,五颜六色很好看,缺德舅无花果是真的很甜

7️⃣缺德舅蜜烤红薯🍠

真的很简单,秘诀就是中途拿出来过一遍冷水,看到表皮皱皱巴巴,唯一就是耗时有点长 但烤完真的满屋红薯香气

9️⃣缺德舅宫保鸡丁

不得不说这款宫保鸡丁做的比很多中餐店还好吃,而且只需要微波炉就行,按照说明盖上纸巾加热鸡块,然后再加入蔬菜包,调料包,调料包放一包就行,味道甜甜辣辣

1️⃣0️⃣ 火鸡培根🥓炒饭

第一次吃火鸡培根,没有培根那么腻,正好给日式炒饭增加一点咸味,吃起来感觉和火腿也差不多,没什么特殊的感觉

1️⃣2️⃣ 奶酪焗红薯🍠

没事还是别把地瓜和奶酪放在一起还要搭配奶油蘑菇扇贝,真的很腻啊啊,吃第一口还不错,吃几口就有点不想出来

 

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最新评论 5

2023-10-12
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老克勒

:健康

2023-10-12
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