健身计划

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FeiFei9
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今天健身

主要是打乒乓球

打乒乓球对健身很有好处, 能提高心肺健康和耐力, 能增强上半身的肌肉,特别是手臂和背部。
促进脂肪燃烧和体重控制。
改善协调和灵活性。
降低压力和焦虑水平。

 

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