秋天就是做南瓜美食的季节！今天奉上黑米蒸南瓜，整个的南瓜填满黑米,糯糯的南瓜包裹着糯叽叽的黑米，配上四种我最爱的吃法，南瓜黑米盏，凉糕，奶昔，黑米大包子每一种都是实实在在的美味。总有一种你会喜欢！
打上筋道的黑米 南瓜凉糕 非常好吃
南瓜黑米奶昔 健康的早餐
万物皆可包 黑米大包子
这期里面挺多小技巧 的，希望对大家有用！！
食材
200g 黑(糯)米
100g 白糯米
500g 水
50g 炼乳
贝贝南瓜
小贴士：
* 切南瓜的时候，一定要小心， 可以像视频里面那样，先做好标记然后再切
* 糯米务必先浸泡然后煮好后装南瓜， 否则会夹生的。
* 四种吃法都很经典，按照自己喜好哦！
具体视频在我的美食频道，更多南瓜美食，请参考我的南瓜美食系列， 里面有南瓜面包，南瓜蛋糕， 南瓜汤等等
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