最近感觉脖子后背那一块总是很僵硬，也不见好，以前也都有站久了腰椎疼的问题，最近好一点。于是就约了Chiropractor。这个比其他的好约多了，恨不得就让你当天去。约了两天后的，让提前10分钟到填填表格。
之前还略微有点忐忑，在网上搜了半天会不会把你扭坏了。
去了后，先问一下基本情况，哪里疼，疼多久了，还有我们脊柱的结构和编号之类的介绍。后来便让去照了一个X光，说X光照出来比较准确。如果你有备孕需求没关系，医师几个小时体内残留就消失了，已经怀了就不能照了。后来医生给你粗略说了一下结果，说不是那么糟糕，调了3周就没问题了。因为时间原因下次给我看了X光，腰椎疼是尾骨角度太斜，以致会戳到腰椎神经导致疼痛。另外颈椎本来应该是有弧度的，现在直了之类的。
图片来自网络
当场便卡卡给你整了几下，先让你趴在一个凳子上，后背上部按了两下，让你吸气再呼气，呼气的时候往下按。然后让你侧卧，腿和手按要求摆好，然后按了几下。侧卧的后面几次不需要再做了，其他的都是每次都做。然后是腰椎，会把相应的凳子翘起一个角度，然后一起按下去，按个几次。最后就是起来到最“恐怖”的部分，调整颈椎。其实医生的手是挺轻的，如果实在转不过去听到卡的一声，医师会用仪器在那个部位给你电击几下，电击也没什么感觉。
之后便讲了一下注意事项，如果有酸痛，回去可以热敷或冷敷，哪个有效就用哪个。我前几次根本就没感觉。四次后脖子才有很酸痛的感觉，感觉头好像没有支撑，也稍微有点影响睡觉。还有坐的时候身体尽量前倾，不要后仰（我经常会这样坐着看视频）。
从第二次起，做完调整后还顺便做了一次全身按摩，每次一个小时，也对我僵紧的肌肉稍微舒缓了一下，肌肉太紧也不利于调整。按摩完上背部有时候还给上了拔罐，按摩师不是中国人。按完后便嘱咐你多喝水，把打碎的一些东东排出来。小心按摩后注意保暖，后背毛孔都打开着。
现在调了已有四周（因为一开始去不了一周三次），腰椎没啥问题了，颈椎转头也没问题了。无奈最近因为压力上背肌肉还是不够放松。现在就是两周去一次。
坐标密歇根，花费因为有保险，只第一次付了copay 10块。
君君提示：你也可以写原创长文章，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
7
下一篇: 亚米值得购买的五款厨房小用品
