生完孩子后，本年医保max deductible，各种产康和宝宝辅助运动发育搞起来[得意R]
Claire总结亲测Top[三R]超实用🉑️报销项目💸
[一R]产后身体复健🫶
产后腹直分开、pelvic假胯大、咳嗽漏尿、后腰疼⁉️很多宝妈都会面对的问题[汗颜R]
👉family doctor referal，PT每周陪练各种产后练习有效。已进行了8️⃣次，目前腹直💪已经恢复到1️⃣指分离，咳嗽漏也好了很多（见图2️⃣-4️⃣ 俯卧贝壳式运动，横腹肌支撑，仰卧横腹肌支撑等）
[二R]情绪管理，心理咨询🧘♀️
面对产后断崖式的荷尔蒙变化，情绪经常崩溃大哭[哭惹R]。决定约医生后第2天立马安排上，学到应急情绪管理技巧，坚持每两周一次zoom meeting认知行为疗法，缓解对转换的巨大不确定性和焦虑情绪✨自己和宝宝第🥇位🙅♀️屏蔽琐事和负能量。
[三R]宝宝发育训练【隐藏福利㊙️】宝宝不爱tummy time，扁头睡一边❓
👉儿科医生referal physical therapy🉑️持续1️⃣年，抬头坐走专业训练。每阶段运动开发比如tummy time、圆头矫正，练习坐，逐步练习走爬🚼
Adam几次下来自豪地抬起了头，还能坐着短时间支撑脖👩⚕️指导下不容易受伤还很有趣味性，宝宝运动对智力开发也有帮助哦🧸🪀
🌟无序新手宝妈生活需要各种支持，学习和鼓励～这些项目早享受早好，很多医保都cover，宝妈们快☎️insurance，不要错过福利和羊毛哦💕
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最新评论 1
: 看你写的你需要referral 所以你是HMO吗？ 我家是PPO 也是年初生了个孩子 met maximum 自付额了。我们不需要referral 我已经去了40次PT 我老公去了25次。 我家一家四口大大小小的 有用的没用的全都查了。专科医生说约就约 包括每个月一次见podiatrist 帮我们修指甲。我儿子做了一个小手术就一万四美金。我wfh 有事没事就约医生 算PT的话 我们今年得去见了快两百多次医生了 保险全包。我知道我有几个同事孩子多 她们常见都这么用保险 看你写的你需要referral 所以你是HMO吗？ 我家是PPO 也是年初生了个孩子 met maximum 自付额了。我们不需要referral 我已经去了40次PT 我老公去了25次。 我家一家四口大大小小的 有用的没用的全都查了。专科医生说约就约 包括每个月一次见podiatrist 帮我们修指甲。我儿子做了一个小手术就一万四美金。我wfh 有事没事就约医生 算PT的话 我们今年得去见了快两百多次医生了 保险全包。我知道我有几个同事孩子多 她们常见都这么用保险
: 是的 hsa 我的需要referral 太赞啦 我老公都想去查成人adhd了 但估计是缺觉才注意力不集中😆😆 是的 hsa 我的需要referral 太赞啦 我老公都想去查成人adhd了 但估计是缺觉才注意力不集中😆😆