Day 5打卡
加油！明天再坚持一下 第一周的挑战就完成啦！今天是第二次做这套动作，开始有时间体会一下一些细节，动作里很多左右两侧分开做的，大家一定要注意两边最好做的次数一样，我以前总觉得能多做一个就多一个，后面发现这样强的部分越强越容易在两边共同做功时代偿导致两边差距越来越大，所以最好还是短板原则进行联系比较好！
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最新评论 7
: 小仙女好努力！！我也长胖了好多![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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肚子和大腿最明显 明天也要运动起来啦 小仙女好努力！！我也长胖了好多![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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肚子和大腿最明显 明天也要运动起来啦
: 我也是！和美伢一样三层肥肉大屁股老太婆了😭 我也是！和美伢一样三层肥肉大屁股老太婆了😭
: 加油💪 加油💪
: 加油加油💪 加油加油💪
回复 @菠菜君Boer : 嗯嗯，我也每天在打卡呢 嗯嗯，我也每天在打卡呢
: 今天我都有点懈怠了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
@炎炎本炎 集美要加油哦！！！ 今天我都有点懈怠了 ![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
@炎炎本炎 集美要加油哦！！！
: 我超懈怠，今天中午吃了pollo loco，吃了两只大鸡腿还吃了家属的好多黑豆，撑得慌 我超懈怠，今天中午吃了pollo loco，吃了两只大鸡腿还吃了家属的好多黑豆，撑得慌