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刚开始使用原始饮食法的时候
我的内心其实是拒绝的😖
因为那就意味以下食物都要禁止，至少要限制：
🌚谷物
🌚面食
🌚油炸物
🌚乳制品
🌚甜食
🌚花生
....
也就是说，面对美食只有看看的份儿 🌝
心疼自己三分钟 （如果可以，我想写的是一万年😭)
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
“但是”，（从来没有这么喜欢这个转折词过🤣）
即便如此，还是有很多东西可以选，而且吃得更健康。
才学的豉汁鱼片，稍作改良，去掉不能吃的佐料，用简单的花椒葱花和蒜米替代，卖相也还不错哟。
☘️食材：
猫鱼 橄榄油，酱汁，鱼豉油，柠檬，花椒，葱蒜姜，小米辣椒
☘️制作步骤：
1⃣️冷水加盐，油加热。（这样煮出的鱼片鲜嫩有嚼头）
2⃣️猫鱼切成蝴蝶片（两刀之间不断开），葱姜蒜，小辣椒切小丁（不能吃辣，我把辣椒换成了胡萝卜丁，配色不能少😉）
3⃣️热锅凉油，中小火炒花椒，然后放葱姜蒜小辣椒，最后放酱油（这里我把酱油替换成黑豆酱油，确保没有麸质），少糖
4⃣️把切好的鱼片淋上柠檬，鱼豉油抓匀，腌制不要超过一分钟，下锅煮熟
5⃣️捞出鱼片，淋上酱汁，开整🤗
The end~💕
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