减肥超过一个月了，之前炒的一磅的红豆薏米已经喝完，今天刚好再炒一锅。
做法非常简单：
1.薏米小火翻炒，大概15分钟
2.加入红豆继续翻炒，大概10-15分钟
红豆颜色变深，薏米变黄就说明炒好啦
3.盛到一个敞口容器里晾凉
4.晾凉后的红豆薏米就可以密封保存啦❤️
每天煮一壶红豆薏米水，润肠通便，祛湿气，消水肿！
减肥初期我没有喝这个，只是喝白水，但是我出现了严重的便秘，即使益生菌也救不了我…自从喝了这个水，肠胃调节正常了，体重就开始出现了非常漂亮的下降数据，我每天至少喝两壶。
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