vitamix是真爱了，冰沙十几秒就做好了，带冰沙质感的鸡尾酒也很容易，奶昔就更简单了。健身完来一杯真的快手营养又好喝。有了它，每次在家健身坚持不下去，都能说服自己做完去喝好喝的。
分享一个很好喝用料也很少的抹茶饮料：
冰冻的香蕉 一根
冰块 2 cup(或者想要多少加多少，只放三四块也行)
抹茶粉 1 tbsp(不怕苦的多加一勺也行）
牛奶/almond milk杏仁奶 1 cup
菠菜 1 cup(少一点也行，不影响味道)
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