为了响应活动号召，楼楼翻出了自用两年的纤维素胶囊来推荐给大家。一方面也是总结上半年自己的养生小妙招，另一方面则是希望能让有缘看到的人能够拥有一个健康的身体。
毕竟身体才是革命的本钱呐！
📍好物推荐：Kirkland Signature纤维素胶囊
📍购买来源：Costco wholesale网购
💴价格：$26.99 (2瓶，360粒/瓶)
👉目标人群：肠胃功能不佳或不爱吃蔬菜的人
⭐️功效：强化肠道蠕动，降低脂肪酸和胆固醇，从而降低患心脑血管疾病的概率
🏵购买来由：
其实最初听说纤维素胶囊，是从《花儿与少年》里娜扎吃的那个纤维素粉。当时我也跟风买了一瓶，对我而言效果还是很明显的。
BTW之前试用的是Metamucil的纤维素粉，260颗$36.99，平台上也有售。
因为楼楼本人常年身患胃病，胃动力不足，而且挑食，不爱吃蔬菜。虽然没有出现便秘等症状（可能是因为还年轻），但是也会隐隐担心自己的不当饮食会诱发疾病。
当时广告宣传说这个纤维素粉有所谓的减肥代餐效果，但是作为生化专业的学生来说，这个纤维素是无法被消化的，用这个代餐基本等同于节食。在此不推荐大家用这个代餐，很伤身体。楼楼一直是拿它当饭后补充纤维素的辅剂，促进肠道蠕动，去油解腻。
当服用纤维素粉一段时间后，排便效果明显通畅许多。排出的💩明显软化且量明显增多，估计是之前肠道蠕动差一直未排出的宿便。肠道没有了积腹感，效果真的蛮明显的。是楼楼服用这么多保健品以来，效果最好的一个。
当然可能也是跟我长期饮食摄入不均衡，加上胃病导致消化差，所以补充了纤维素后效果特别明显。
后期由于实在不喜欢纤维素粉的口味，Metamucil是橘子口味的，楼楼实在不喜欢酸味的东西，而且价格是真的有些贵。基本一个月一瓶的话，要多花大几十块钱。于是楼楼去Costco入了Kirkland的纤维素胶囊。它的优点在于：
1.便宜大罐，这个是真便宜，一餐吃2粒，三餐就是6粒，可以吃4个月才30刀不到。
2.没有味道，温水送服。简单方便的服用真的比metamucil强太多.
于是就一口气买了五罐，现在还在慢慢吃，可能以后还会坚持下去。如果你也有和楼楼一样的问题，胃动力不足，挑食，便秘等。可以试试这个哦！
2020上半年总结【4/14】
