Heather Robertson 12周训练W3D5
第三周的第五天，哇咔咔！最后一天了，明天就是3周报告，数据统计的时候了，有点小紧张。
强度：🌟🌟 🌟
时长：🌟🌟🌟（34分钟左右）
器材：哑铃/瑜伽球/瑜伽垫
卡路里：110卡
内容解说：
重力负载全身运动，真的很多很多的跳跃。在第二组的时候，真的是累到腿颤，外加今天偷吃了点东西才去跳操，实在是跳的有点想吐。
感受：
跳完，感觉完蛋，腿紧实是紧实了，但是这个肌肉太发达了，腿太紧了，明天的休息日，一定要多放松放松。我真的跳完脸部呆滞。
Pace Rival 短裤$24🩷Wunder Train黄金码$49
lululemon 折扣区宝藏一览
9999 lululemon
CK文胸$9 | Macy's 清仓大促 低至3折
限今天：拉夫劳伦T恤$8/件
7 Macy's
Amazon零食、饮料、水果等超划算
不要钱？封面可乐6瓶仅$0.1
89 Amazon
Nordstrom 年中大促低至2折｜收巴黎世家Bel Air
Gucci 新款美鞋通通半价
17 Nordstrom
额外8折+评论抽礼卡！NikeSKIMS系列也参加
V2K老爹鞋/Dunk$67
165 Nike Store
🍎美亚大促 | AirPods 4 $99, iPad 11 $299
MBA M5 $899新低
1861 Amazon
IKEA 精选家具家饰夏日大促 低至5折+会员额外9折
餐盘4件$9.9 收纳盒$4.9
17 Ikea
Nordstrom Rack 清仓1折起 大量上新
珑骧长柄托特$139
1864 Nordstrom Rack
又又上新 | Tory Burch 折扣区低至6折
银色凉拖鞋$89
22 Tory Burch
Shopbop 时尚大促 低至3折+男士精选额外8折
拉夫劳伦托特包$256
5 shopbop.com
最新评论 2
: 这个强度真的很大诶 姐妹厉害！ 这个强度真的很大诶 姐妹厉害！
: 请相信我，我是白死不活完成的。真的是累到爆炸💥，不过也确实还挺有效的，没事偷笑偷摸的那种![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
请相信我，我是白死不活完成的。真的是累到爆炸💥，不过也确实还挺有效的，没事偷笑偷摸的那种![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)