今天是我生完双胞胎宝宝的第十一天，剖腹产之后在医院住了三个晚上，第四天中午出的院
老公是广东人嘛，所以婆家从我出院回家第二天就开始煲汤让我喝啦
小家伙们饭量涨得有点快，加上36周就出生了，我也想让她们长的快点，有一天居然一个人喝了50ml的奶，我就有点担心自己的奶不够喂。婆婆的家人推荐了木瓜汤的菜谱，老公采购回来做给我喝，我只喝了两天，也就是四顿饭，四小碗，奶水多到停不下来！！不仅每天产出500ml，晚上睡着了还会溢奶，导致我每天换一件新衣服！我今天把菜谱写出来，宝妈们转需！
🌱材料有：生木瓜（就是水果木瓜生的时候，我也是第一次知道原来木瓜生的时候可以当蔬菜吃😅），猪脚，花生（过敏的集美可以换黄豆），生姜
🌱煲一锅汤的话，半个木瓜，花生/黄豆可以适当多放，猪脚焯水之后和材料一起放进冷水烧开，生姜切记不要多放！！
之前公公和老公希望多给我去去寒，多排瘀血，在汤里放的白酒和姜有点多，导致宝宝们不爱喝母乳，还好隔天就是去见儿科医生的日子，医生说是酒和姜太多，母乳味道变了，敏感一点的宝宝就会不喜欢。所以放一点点，大概1/4的姜就可以啦，或者更小。当然啦，今天的木瓜汤里不用放白酒的。
图片的奶是我今天早上起床才用吸奶器吸出来的。一共200ml
但是睡前凌晨12点多我也吸出来了近200ml
然后下午晚饭前后，大概四点多五点这个时间也会涨奶。最少也有100ml，两个宝宝每一次喂40ml上下，三个小时一次，200ml已经够她们两个吃两顿了。晚上公公婆婆帮忙带孩子，冰箱里的母乳喝完了的话会给宝宝们喂一顿奶粉，所以产出的母乳完全够喂她们了！凌晨睡着的话有时候还会涨奶的，所以还会有额外的剩余！最近两天我把汤停啦，怕涨奶次数太多🤣然而奶量还是在持续，准备缓一缓，如果奶水又不太够再煲木瓜汤喝一下~~
希望所有的宝宝妈妈都能开开心心，轻轻松松育儿！
