由於疫情關係，上半年基本上沒有去健身房了。好在家裡有跑步機，週末閒了可以用跑步機健身。
以前健身教練教過跑步過後用健身房提供的泡沫軸滾壓可以幫助肌肉按摩，從而可以達到放鬆肌肉、緩解疼痛的效果。
最近看到大家都在買筋膜槍，據說效果和泡沫軸相比下頻率和力度都更優秀。
先買一個來試試，期待下半年多多使用它配合跑步機。畢竟什麼時候健身房重開還是個未知數。
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: 好啊，仙兒姐姐的身材很好，有了這個一定會錦上添花。 好啊，仙兒姐姐的身材很好，有了這個一定會錦上添花。
: 这个颜值好高呀 这个颜值好高呀
: 嗯，好期待它的使用效果😊 嗯，好期待它的使用效果😊
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