因果riced cauliflower代替米饭做炒饭，真的是太太太好吃了！！！而且低热量却包袱！！配上鸡胸肉 虾仁扇贝鸡蛋 满满的高蛋白 炒一顿可以吃三顿 方便快捷 适合我这种不怎么爱做饭的懒人哈哈
炒的时候要先炒riced cauliflower 等把它的水分炒干了之后再放别的材料 可以加一点点生抽和香油提味 因为我比较喜欢清淡的口味 所以就没有额外加盐了
第一次尝试 非常成功！！！
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