今天zoozoom还是休息，我现在迷上这种大汗淋漓的感觉，觉得撼爽无比，我自己找了帕梅拉的一个20分钟的视频来做，我们的群其实试过这个但是因为强度高，做了一半放弃了，我今天想挑战一下，强度高是因为我们一般做的都是做45秒休息15秒，这个没有停顿，就是中间有二次1分钟的休息，到了最后五分钟我基本就是在摸鱼的，可能要多试几次才能跟上。
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