消失了好久，简直纯佛系晒货😜 好像还可以赶上健身打卡活动，正好最近工作压力太大，需要恢复常规运动。
今天就做了简单的站立式abs运动，没有很夸张的蹦跳，但是心率是在我的减脂心率范围内，卡路里消耗量也不错～
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