今天早上起来做了些臀腿运动，主要是深蹲、后抬腿和侧抬腿，忘记开tracker了。要是加上今天工作时的运动量，和速走，妥妥的超过一万步了
晚餐吃的自制ground beef卷饼，牛肉只用了酱油、胡椒粉和少量盐调味，加蒜末、洋葱丁和辣椒丁翻炒，全程无油。蛋白、蔬菜加上whole grain，很适合减脂。
秋冬运动服饰 满$50减$10 北面儿童羽绒服$43
山浩冲锋衣$38.99
0 woot!
11.11：Kiehl's 金盏花套装史低3.3折💥
安白瓶、宝宝霜买1送1
26 Kiehl's
UGG 黑五早鸟清仓好价 低至4折
封面款一脚蹬$77
2 Nordstrom
小棕瓶双瓶装立减$100｜Macy's 周末大促 低至1.5折
黑五价：Tfal煎锅3件套$26
5 Macy's
Foot Locker 大牌运动鞋 无门槛额外8折
$55.99 抢HOKA Kawana 2
2 Foot Locker
Nordstrom 黑五抢跑低至2折 | 兰蔻7.5折 TF半价
巴黎世家6折抢! Rodeo$750
29 Nordstrom
ABC男裤$54 BeCalm 阔腿裤$59
lululemon 折扣区上新
10 lululemon
北脸抓绒夹克$16 Columbia 女士夹克$15
运动鞋服闪促 额外7.5折
12 DicksSportingGoods
ON 昂跑热门款折扣价 低至4折
Cloudleap儿童运动鞋$54
5 Nordstrom
等到了🧳新秀丽满额6.5折 爆款贝壳箱$195直接入
香芋紫登机箱$81 2件套$129
122 Samsonite
最新评论 2
: 简单方便又好吃！ 简单方便又好吃！
: 是呀是呀 🤝🤝 是呀是呀 🤝🤝