∙❥ 我真的是太久没有运动，昨天还海口说感觉是热了个身，今天就打脸了。
∙❥ 跟着做完没问题，也不像我以前上的nue腹课，根本撑不了半节课。
∙❥ 每个动作如果做到位了，还是能感觉到腹部酸的。这节课给初学蛮好的，推荐一下。
∙❥ 明天我不知道会不会起不来，因为小腹是我的弱项🤣
∙❥ 刚刚还跟@你有我有全都有哇 聊到，我运动打卡第二天而已，把食量已经打到新高度了🙃
有机棉长袖Tee$29 Align无痕瑜伽裤$49
lululemon 宝藏折扣区
9999 lululemon
鞋履降价丨Bloomingdales 清仓区 低至2.5折
Hoka跑鞋$74 Veja运动鞋$47
10 Bloomingdales
折扣升级：24S 大牌折扣区 低至3折+至高额外8折+包税
加鹅羊羔绒夹克史低$300+
14 24S
Nordstrom 低至2折+免邮 Chanel 圣诞限定上新
大疆Pocket 3摄影套装$576
17 Nordstrom
即将截止：三叶草双肩包$13 小怪兽手拿包$8 运动鞋$29
adidas 秋季大促 额外7折
205 adidas
兰蔻护肤5折起 | Macy's 秋季大促低至2折
adidas T恤$9.9 渔夫帽$15
20 Macy's
阿迪Samba $36 短裤$8 Nike 运动上衣$11
运动鞋服清仓 低至3折
0 DicksSportingGoods
Banana Republic Factory 全场6折+清仓区额外5折
针织开衫上衣$6 短裤$7
10 Banana Republic Factory
Alo Yoga 折扣区 低至6折
人手一件Aspire背心$54
71 Alo Yoga
Nordstrom Rack 清仓薅白菜 低至1折
持卡用户满额至高返$50
1980 Nordstrom Rack
最新评论 24
:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
这些动作都很不错 ![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
这些动作都很不错
回复 @匿名用户 : 今天我带上了我老公和儿子一起哈哈哈。的确没有上课那么带劲，但是比一般单纯动作训练还是更有意思～ 今天我带上了我老公和儿子一起哈哈哈。的确没有上课那么带劲，但是比一般单纯动作训练还是更有意思～
回复 @匿名用户 : 没错了，我以前一直跟一个老师的。Keep上挺多课的，刚刚跳了一个20分钟一般 没错了，我以前一直跟一个老师的。Keep上挺多课的，刚刚跳了一个20分钟一般
: 哈哈哈哈 食量打卡 我笑喷了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
哈哈哈哈 食量打卡 我笑喷了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 哈哈哈，大椰子你笑我！！！ 哈哈哈，大椰子你笑我！！！
: 我该点赞你的健身还是食量呢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我该点赞你的健身还是食量呢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哈哈哈哈哈哈 我觉得食量打卡我比较有信心![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
哈哈哈哈哈哈 我觉得食量打卡我比较有信心![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @艾斯艾斯奥特曼 : 同意![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
我也报名 同意![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
我也报名
: 加油啊💪坚持会有效果的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
看好你宝宝 加油啊💪坚持会有效果的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
看好你宝宝
: 但是食量变大了怎么办呀？![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
但是食量变大了怎么办呀？![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @艾斯艾斯奥特曼 : 你可以吃一大盆蔬菜![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
你可以吃一大盆蔬菜![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 哈哈哈！运动真的让食量大增![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哈哈哈！运动真的让食量大增![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @匿名用户 : 意志力？意志力是什么？能吃吗？哈哈哈哈哈 意志力？意志力是什么？能吃吗？哈哈哈哈哈
回复 @meimei2015 : 反正我觉得我这个身是白健了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
不过健康肯定健康的 反正我觉得我这个身是白健了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
不过健康肯定健康的