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心心念念已久Naipo筋膜枪终于来啦！一到便手刀开箱分享，最近在家办公久了，肩颈异常酸痛（尤其是惯用手右肩），刚好想购买按摩用具拯救肿起来的肩膀，恰巧在朋友家试用过这个牌子，就决定要入坑了～
内附5种枪头，以及5种力道速度可以自由选择非常弹性，我自己是需要轻一点慢慢让肌肉放松的，通常都用1-2即可，喜欢大力快速一点的朋友也可以尝试5，唯一小小缺点就是重了一些，不过我都当练臂力也不错～使用筋膜枪倒是要特别注意不要按到错误位置，会对脊椎不好唷！
另外附上肩颈放松的简易步骤，我一天大概会做两三次，通常在走路或看影片的时候，把握零碎时间舒缓一整天工作的压力，长期累积下来才不会对身体造成负担～
最后放一下出去hiking的美图～每次动回来都会使用筋膜枪舒展一下❤️
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最新评论 3
:很不错呢
:肩頸真的很需要舒緩放鬆😂
回复 @芮妮米国手札:是啊大家看电脑低头时间长![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)