［材料 & 步骤］
1️⃣ Quinoa：建议放在电锅里先煮熟
2️⃣ 煎牛排：四面煎锁汁后进烤箱15分钟
3️⃣ 🧅半颗 + 🧄 五瓣: 沙拉油下锅爆蒜香下洋葱炒焦化
4️⃣ 彩椒、撷瓜：切小块进锅一起炒
5️⃣ Kale：切碎进锅炒
6️⃣ 放入煮好的 quinoa 拌炒
7️⃣ 少许盐胡椒调味
8️⃣ 摆盘 撒上红酒醋
9️⃣ 牛排切片 上桌！
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