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Killer No Repeat HIIT
强度：🌟🌟 🌟 🌟
时长：🌟 🌟🌟🌟🌟（52分钟左右）
器材：瑜伽垫
卡路里：175卡
👄内容解说：
今天简单粗暴，一个循环里🈶️40个动作，每个动作只做一次，40秒做完10秒休息。20个动作后有30秒休息。
😿感受：
今天的训练就像是复习一样，把前面几天的动作都提炼出来做一遍，所以不管是上半身，下半身，臀部和腹部都有训练到。是可以单挑出来作为全身训练的一节课，还是一如既往的累，但是还是无法超越昨天那凶残的一天。
7天训练的第6⃣️天训练，最难的都做完啦！下一节课就是拉伸舒展啦♥️！
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