当日训练：
1️⃣热汗瑜伽：腹部燃脂 67k，全身拉伸81k
2️⃣马甲线突击：收腰瘦腹45k，搏击初阶82k
APP：Keep
自从WFH之后我很自觉跟着Keep做瑜伽或者虐腹肌，基本上都是设定单个计划。但holiday season开始后，大吃大喝的机会骤然飙升📈😭，是时候开始双计划：1️⃣热汗瑜伽·美体提升，2️⃣马甲线突击。
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: 厉害 厉害