发得晚一些了，周末有很多杂事和打扫 laundry要做，所以没有太多时间专门做运动，正好就可以用来做休息日。active rest day也要保证多走动，不要静止状态休息。
结果… 193 kcal 将近9500步，今天走的比平时运动日还多😥 放假果然有碍积累steps 哈哈 明天开始调整调整～
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