今年总共减重10斤，效果显著😉
明年目标增肌💪🏼
不节食，运动就是为了能多吃🤣
饮食结构：多蛋白质少碳水
运动类型：有氧，普拉提，力量等
明年继续努力😎
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:宝宝太棒了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)