今天来打个昨天的卡
连续4天没有动的我终于又打败了懒惰小人，开始了新年的第一次运动！2020我尝试了生酮饮食，168间歇性断食，跳操，HIIT等各种，感觉围度确实有变小，肌肉明显一点儿了，但是体重几乎没变🤦🏻♀️ 希望新的一年体重也可以明显下降！
📆01/05
总卡路里消耗：464
运动：Chloe Ting HIIT 35min
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