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健身打卡第一天
白天室外温度0°C，离春天到来还有几个月。
在家里待到每天都想出门溜达溜达，现在实名羡慕养狗的人，每天都可以出去溜溜狗🐶放放风。
于是，拿出来雪藏已久的switch，做了几天健身环恢复了之前的锻炼状态。
今天开始做fitness boxing有氧运动减脂，设置好shut up and dance做背景音，30min组合拳模式(刺拳，左右勾拳，下勾拳)。虽然是打空气，练完还是满头大汗，衣服湿透。练完基本上也完成了手机上设置的目标。
前几天在Costco买到大袋的🍊，甜度很高，放在冰箱保鲜格里，冰过的🍊吃起来非常鲜甜。锻炼完后吃点橙子🍊补充维生素。
而且发现，开始锻炼后饭量会变小，早上会特别饿吃的多，午餐和晚餐的饭量反而自动减少。不知道是不是大家都这样😉
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