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去年4月开始减肥，每天出门1km（训练花了2个月），吃饭从1cup变成1/8cup。每掉0.5kg就给一个礼拜的1/4cup的恢复期，然后再恢复到1/8cup的量。
基本上9月时稳定在5.3-5.7kg之间。于是增粮到每天是1/4cup+1-2tbsp，然后每天开门在门口让她玩1h（不过现在的新家不行了）。
10月和11月继续稳定饮食，慢慢加量到1/2cup，体重上涨就再降下来。现在姐姐已经不会偷弟弟的实物了，也习惯了1/2cup（虽然对她来说她还能吃更多……不过以后再涨吧）。
图23是旧照，图45是今年新照片，明显看得出来苗苗条条还有点小肉肉。软软的摸着超级舒服，遛猫绳戴着也不费劲了，没事儿在家里玩玩具玩的劲儿劲儿，再也不是天天躺在床上屁股一下也不动的懒肥猫了。
看到姐姐瘦我就明白了……瘦没啥别的诀窍……就是得饿+运动啊……我本来和姐姐一起减肥..姐姐瘦了我还没瘦...太惭愧了.😷😷😷..不过这个减肥记录太符合这次的主题了，纪念纪念。
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