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俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，这说的就是早晨空腹喝杯淡盐水，晚睡前喝杯蜂蜜水，是养生保健的好方法。
🔅蜂蜜：
蜂蜜中含有各种维生素、矿物质和氨基酸。具有优良的杀菌与解毒效果，它有助于排解体内积聚下的废物，使全身的新陈代谢功能得到改善。而且对腹痛、干咳、便秘等有一定的疗效。
🔅柠檬🍋：
柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它还是"坏血病"的克星。
而柠檬跟蜂蜜的完美组合具有止渴、祛暑、减肥、美白、养颜，祛痰、提高免疫力等功效。但还是要注意适量食用，并多刷牙保持口腔清洁。
做法：
1⃣️用温水泡一泡，然后冲洗干净
2⃣️ 用适量盐搓洗下柠檬的表面，擦干表面的水分
3⃣️切片
4⃣️ 空瓶擦干水分，一层柠檬一层蜂蜜，盖盖入冰箱冷藏一晚，即可食用
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最新评论 1
:我也喜欢早上喝蜂蜜水![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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