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妹妹也加入了瑜伽行列，除了Chair pose 没蹲下去，其他还挺有模有样的👏
众所周知，瑜伽🧘♀️是项很好的健身运动，能不能减肥不知道，坚持才能看到成效，减肥的路也比较漫长，家里小朋友多，自己隔三差五的练练，琐事一大堆，希望自己能坚持✊我们往往会认为只有成人才练瑜伽，但事实上瑜伽并不仅限于成人练习，小朋友如果能从小坚持练习练瑜伽，好处会比大人的更多，瑜伽不仅能矫正小朋友坐姿，站姿，让小朋友养成正确的体态习惯，还能提升专注力和培养耐心。
现在小朋友都是家庭网课，每天会有PE class，老师除了会穿插游戏让小朋友动起来参与健身，每次课堂的最后都会有Clam down Yoga 让小朋友静下来，意外的是妹妹对跳舞都不感冒但对做瑜伽还挺喜欢，每次还挺认真的，认真起来的样子还是蛮可耐呢😘
之前在Nike 耐克 买的儿童运动套装，搭配 Reebok 锐步 上T练瑜伽还挺搭的！
❤️宝宝们一起练起来吖🧘♀️
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最新评论 8
: 妹妹🧍♀️好口愛！ 妹妹🧍♀️好口愛！
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蟹蟹![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: so cute！ so cute！
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: 太可爱啦 太可爱啦
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