午餐雷打不动Soylent，懒得拍照了，每天都一样。热量400卡
晚餐煮了一碗豆角五花腩汤面，五花腩是H mart买的，预先腌制并切好了，直接下锅就行，特别方便，味道也还不错，我平时还喜欢买他家的ribeye来烤着吃，比店里堂吃划算多了～这碗面的热量不可考😂
减脂还能吃五花肉？别问，问就是我今天来大姨妈了🤓不吃点好的怎么行🤪
补打卡昨天的户外跑🏃🏻♀️
配速有所提升，果然男女搭配，跑步不累👏🏻
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