图片是倒叙，接第一篇接种体验。⬆️
两针打完我都借着打疫苗吃冰淇淋安慰自己缓解痛感的“谬论” 干掉了两份冰淇淋。
分别来分享一下第一针和第二针的反应。个人体质不同，情况不同。是否是过敏还是正常反应，请大家保持警惕但不要惊慌失措，及时咨询专业人士。 Stay well！
🌟第一针过后 💉
第一针当时是下午三四点钟去打的。估计是太晒了（西雅图有太阳也不容易）加上路途遥远，赶上晚高峰堵了一路回家没啥食欲。
路上胳膊保持一个姿势是非常不明智的。回家就开始有酸胀的痛感。
简单洗漱后就开始工作到晚上，又赶了个due。还是没啥食欲（有可能是晕车），吃得简单。下午喝过一杯自己打的橙汁🍊。一直在忙就没怎么喝水（也是非常不明智的）。哦对了，还吃了一根冰棍。
七八点的时候就开始有点犯困。胳膊也越来越疼。捱到了平时睡觉的点，疼的穿脱衣服有些困难了。吃了颗泰诺就睡了。
第二天起来疼到抬不起来，没有发烧，但整个人持续混沌，感觉眼皮打架睁不开一样。伴随着头疼和恶心的第二天。第三天的时候只剩下胳膊疼了。期间正常上班，可能因为总坐着不动，胳膊僵着打字，腋下淋巴也有点疼。后来想着活动一下促进循环，晚上干了点园丁的活儿，反而不那么疼了。
第一针告一段落。周二打导致了后面几天都迷迷瞪瞪的。还是建议大家调整好工作学习安排，给自己留出充分的休息时间。
🌟第二针过后 💉💉
第二针…
虽然做好了充分的准备，备好了泰诺和食物以及做好了心理建设，但打完当天竟然没有第一针疼，还想着可能就可以平稳度过了。 我过于乐观了。
打完还去买了三个冰淇淋球，打包了takeout。 吃了个很晚的午饭就继续投入工作了。
有了第一次的经验，就不断提醒自己多喝水。薏米红豆和苏打水都喝了。晚上开始有点头疼恶心，发冷。胳膊没有第一针疼，时不时会活动几下。
睡觉前开始头昏脑胀，感觉鼻孔眼睛所有的能出气的地方都冒热气。小时候发烧会有这种感觉。
吃了两颗泰诺睡了。晚上低烧，醒了三次。作为不是很能出汗的人，还是吃了一身汗。第二次醒的时候顿觉人间清醒。胳膊都不疼了！满意睡去。第三次醒，开始反复头疼恶心发热。
早上醒的比较早，感觉胳膊真的没有第一针疼，坚持工作了一会，结果头和关节以及后背，腰 疼得像被折成了两半。十点多躺了一下，结果被消息震得睡不着，坚持工作到中午十二点，又冷又热，call for sick，直接倒下睡去。睡到下午身上非常烫，但没有发烧到38度以上。
高压锅熬了能吃一天的杂粮粥。起来吃了粥和蛋，弄了点酱瓜因为嘴巴没啥味道。又吃了两颗泰诺，喝了一壶绿豆汤。傍晚时候又觉神清气爽。
体温37.2-37.6 - 36.1 徘徊。吃了晚饭，又有点头疼恶心，但没有再吃药了。泰诺对我来说真的很管用。特别是吃完两个小时左右的时候。
正常睡觉点睡前吃了两颗vc，睡了一觉没怎么醒。
起来第三天（48 小时左右）基本恢复。傍晚和队友们去了超市。回家又有间歇性头疼和姨妈前的腰疼腹痛的感觉。头疼有点💥，吃了一颗eve止疼片。又平稳度过一夜。
第四天除了腰疼，淋巴有一点疼之外，胳膊已经没啥感觉了。
我们队友四个人，第一针两个人有明显反应，两个人只有胳膊酸痛。第二针症状类似，但反应程度各不相同，有三人发烧。
🌟Takeaway
多喝水！多睡觉！好好吃饭！
就是平时怎么对待生病头疼脑热的，就怎么对待疫苗之后的“正常反应”。 如果有任何非常规不适，一定及时咨询专业人士/就医。
喝水真的太太太重要了😭 如果你和我一样咽不下去白水，（don‘t quote from me） 苏打水，养生水之类的喝喝也行。我喝了绿豆汤，红豆薏米水和soda。 第二针嘴馋，当天打完大吃一顿台湾菜，歇了48小时恢复了咖啡因饮料，还喝了两杯，又吃了冰淇淋。
辛辣和腥不知道专家怎么说，我是差不多不头疼恶心之后恢复正常饮食的。单纯怕自己会吐。因为从小一发热就走扁桃体/肠胃不适这一路线。
然后就是千万不要一直僵着一个姿势。 胳膊也不能因为打了针就像是大熊猫一样保护着。还是该干嘛干嘛。正常的动一动有助于缓解疼痛和缩短疼痛的周期。至少对我来说是这样的。
但别剧烈运动，24小时针孔别碰水。
🌟非常非常非常建议大家调整工作学习安排，给自己留出充分休息的时间。好好睡觉好好吃饭好好喝水！祝大家都有一个不那么痛的体验。 💪
