0
13
3
0
🥣食材：
- 1/3杯桂格传统燕麦（钢切燕麦＞石磨燕麦＞传统燕麦＞快熟燕麦＞即食燕麦）
- 1茶匙奇亚籽（富含高纤维）
- 适量豆奶（可换成牛奶，燕麦奶，杏仁奶，等等）
🗒提前一晚准备，做法：
- 把干食材全部放到一个容器里
- 倒入豆奶，盖过所有食材即可，喜欢水一点的可以多加点奶
- 稍稍搅拌，放入冰箱冷藏，第二天一早就可以吃啦
我只用到了三种食材，小伙伴们可以自行加入适合减脂期的水果，譬如草莓，蓝莓，树莓，猕猴桃，苹果等等。还可以加入低脂酸奶，少许蜂蜜。
👐快手/饱腹/无需烹饪的减脂期早餐，你学会了吗？
星巴克咖啡手作饮品一律买1送1🤩
仅限12-6PM
79 Starbucks
lululemon 骨白色/深咖色Scuba特价继续冲🎉
Define真的是纯欲天花板$89
19 lululemon
限今天：Macy's 男装闪促低至3折 北脸、Nike参加！
Tommy雨衣夹克惊爆价$37
14 Macy's
Macy's 清仓2折起 资生堂满送价值$276豪礼 含正装面霜🎁
限今天！阿迪Logo卫衣$18
57 Macy's
Nike官网 会员低至5折+额外8折👏新款也参加
$43的Dunk $57的AJ1
31 Nike Store
Madewell 春夏美衣额外7折降临🌸
刺绣T恤$6.99 修身连体衣$10
9 Madewell
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
新秀丽旅行包$29
247 Nordstrom Rack
adidas复古运动裤再次爆火😍通勤混搭风
低至5折+额外8折
3 adidas
Walgreens 4X6 照片打印 20张
$0.20 $7.80
22 Walgreens
Coach Outlet 手拿包一律$25！
买来送礼超赞哦~
52 COACH Outlet
