对 今年4月到6月 我减重了5kg
我大概有5年以上保持了一个比较大基数的体重
现在也是大基数
不过对自己有了更好了解以及更好的坚持
没有什么比遇见更好的自己更好的事儿了对吗
具体方法 我就不分享了
因为每个人情况不一样
一定要多尝试
观察自己的身体健康
然后找到一个适合自己的减肥方式坚持下去
千万不要和健康以及自己的身体反应对着干
照顾好自己的身体
健康第一
减肥是为了更健康
继续努力💪
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