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冬瓜是夏季我家餐桌上出镜率最高蔬菜🥬之一😋冬瓜卡路里含量为零！又有去脂排水消肿的功效。
今天跟大家分享一道用低卡冬瓜做的美食菜谱：
1️⃣冬瓜洗净去皮后切成薄片，两片连刀的备用
2️⃣零脂肪含量的火鸡绞肉用盐、香油、少许蚝油、鱼粉、姜末再加一点水搅拌均匀备用。
3️⃣把连刀切的冬瓜片打开，中间放入搅拌好的火鸡绞肉压均匀即可
4️⃣油烧热倒入葱姜爆香后，加入夹好肉的冬瓜，轻轻翻炒片刻加少量的清水盖上盖子炖煮
5️⃣大概35分钟左右炖至冬瓜软烂即可
这道菜是减肥期间的最好选择！火鸡绞肉、冬瓜都是低脂肪零卡路里的食材😍也是夏季轻食的好选择🥰希望朋友们喜欢😘
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