疫情前常常去Core Power Yoga，下班做Hot Power Fusion或者早上自虐去Yoga Sculpt。疫情期间在家subscribe了CorePower Yoga On Demand，每个月$19.99，疫情之后不仅没有长胖还多练出了一丢丢肌肉～
订阅这个App一年多了依然很爱它，总结下来主要有以下几个原因：
💪🏻 课程种类繁多，适合不同需求和不同equipment，有针对增肌的Yoga Sculpt和Yoga Sculpt Body Weight，也有难度从1到3的瑜伽，今年又增加了冥想的课程
💪🏻 有不同的challenges课程系列，将散课有平衡地联系在一起，可以无脑跟练
💪🏻 使用体验很好，可以离线下载，也可用Roku在电视上播放，因为是课程所以从头到尾跟着非常流畅，老师的鼓励声也很有参与度🤣
💪🏻 课程质量很高，我最爱的是Ryan M的两个body weight sculpt课程，一个1小时的whole body和一个半小时的upper body，帮助我疫情期间成功无器械增肌
对比我用的其他App/课程，一个不足之处是他们的课程不会针对某个部位 (也可能只是我没有发现这类课程😂)，不过也保证了每次都能锻炼到很多肌肉群～有保险是Aetna的同学说Aetna每年几百刀的subsidy也可以报销这个App的订阅费，让我好生羡慕～
