🛋接触冥想其实有几年时间了，但是都是断断续续的，没有连续坚持，最近因为课业原因要研究冥想软件，趁此机会介绍一下我用过的冥想软件。
🪟第一个肯定要介绍我的真爱：Calm！一直是年会员，好多年了，现在想想我干嘛不全额买下来呢…
💙优点有很多，每天有新推送的Daily Calm，当家花旦Tarama编写并且导引的，不过网评很多人不喜欢她的声音，说什么有软色qíng？我完全没觉得，就是特别温柔舒服的女生，很舒服。不过我觉得她导览音有点太多了。最近update多了一个男生的daily trip，也是meditation。我个人不喜欢男音，所以都不太听。
Tarama的Daily我最喜欢的部分是，每到session结束前，她会讲一个故事，今天讲的是接受无法改变的现实，比如她提到接受自己会变老，这个无法改变，如果你抗拒，反而会更痛苦
💙优点还有分类比较多，包括压力、焦虑、失眠、正念等等，有各种不同的人撰写导览～～还有儿童频道，可以给孩子讲睡前故事～～儿童频道的故事我听过，挺可爱的，还有明星大牌进驻，当导览音或者献歌。它也有很多白噪音和轻音乐的选择。
💚当然缺点也有，目前我觉得可以改进的地方，比如界面有点乱，比较复杂，还有每次一个session 结束后的界面让你干好多事，比如check in、review、daily quote、daily reflection……本来都已经平静的心情看到这些又泛起了涟漪😂 当然也可以一键退出，但总归会有点，要不要checkin呢？的心情。还有就是希望可以多找一些女性导览，现在大部分都是男性导览音。经过调查基本全部人都喜欢女性的声音😂
