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宝宝自从开始吃辅食起我们就知道一周要给宝宝吃两次鱼，那三文鱼又是所有鱼里的首选！
➡️因为它：
✅含维生素D，可以加快宝宝对钙的吸收，富含优质蛋白质和硒，对宝宝生长发育大有好处
✅肉多刺少，不用费尽心思去挑刺儿
✅味道鲜美
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Costco这种冷冻三文鱼品质就不错，都是中间的厚段，而且去皮，直接用水一冲就可以！
我和家属吃的话一般都是香煎和空气炸锅，但给宝宝吃就会稍微硬了点，所以我都是清蒸，做法简单而且方便：
➡️所需调料：
1️⃣葱，姜、黑胡椒粉
2️⃣蒸鱼豉油 购于 YAMI 亚米
➡️做法：
1️⃣冲洗干净三文鱼
2️⃣把黑胡椒粉均匀撒在鱼肉上
3️⃣加葱和姜片，接着倒海天蒸鱼豉油
4️⃣北鼎蒸锅蒸15分钟
😋热腾腾香喷喷的清蒸三文鱼就出锅啦，小朋友自己能吃一大块，真的是健康又好吃，妈妈们赶紧给宝宝做起来吧！
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最新评论 2
:请问这个是多大的宝宝吃的饭呀？
:一岁多，牙长齐了就可以吃了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)