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“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”😂😂
枸杞也是养生之道，可以消除眼疲劳，补血安神，滋养肝肾。不过，枸杞也是也要因人而异，有的人适合，有的人不适合，注意食用量，不宜过多。
喝枸杞的好处：
一，提高身体免疫力
枸杞富含枸杞多糖，提高抗病能力。
二，改善视力
枸杞中含有丰富的B一胡萝卜素能在人体内转化成维生素A，而维生素A能生成视黄醇，所以能预防眼干、改善视力，防止黄斑症。
三，滋润肌肤
枸杞含有强大的抗氧化，一定程度上也能起到滋润肌肤的作用。
枸杞除了泡水喝，还可以与菊花茶一起，也可以炖鸡汤，炒苦瓜的时候也可以放几粒，量不宜太多，5-8粒即可。
亚米网的枸杞价格好一点，我这款是直接在华人超市购买的。
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