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一点没夸张，蒜蓉粉丝虾+煲仔饭食材皆源于Costco（蚝油+有几gluten free酱油+葱除外）。
✅蒜蓉粉丝虾
Costco食材：
1⃣️有头鲜虾虾
2⃣️有几龙口粉丝（好久之前买的，最近消失了这个东西）
3⃣️有机牛油果油
4⃣️烧饭红酒（8美金Kirkland那种，我买来替换料酒）
5⃣️！！！蒜蓉！！！
真的拯救了我切完蒜炒难闻的手指头
哈哈哈哈哈哈
✅煲仔饭
Costco食材：
1⃣️有机gluten大米，之前carb文章里分享过，11美金一袋那种，蓝色袋子
2⃣️广式腊肠（地址分享是所在Costco采购的）
2包/12美金
3⃣️西兰花
4⃣️牛肉（我提前做了卤牛肉，牛肉面早上吃完，晚上正好煲仔饭加点料）
5⃣️有机白糖
6⃣️牛油果油喷油！！！
这个最妙了！因为锅底刷油太烦了，这个喷油直接就锅边喷一圈，油非常均匀的留到锅底，均有省心！
Costco是不是超级宝藏？
✅其他；
有机酱油，蚝油meijer，wholefoods， Walmart都有的，懒得逛亚马逊也行。
对了，瑕疵红鸡锅又出镜了～
staub是比le creseut轻好多啊
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