LA要开始冷啦!来一碗暖暖绵绵的红豆紫米粥真的是绝妙
一直都想做这个粥 但是一直没机会把材料买齐
前两天好不容易逛了一次华人超市买齐材料
当然马上就煮一锅绵绵红豆紫米粥喂养喂养自己(😆)
材料:一米杯红豆|一米杯紫米|半米杯圆糯米|糖适量|水2000cc(按个人喜欢浓稠度来增减水量哦)
🥣红豆过水后浸泡至少两小时(我提前一晚泡的)
🥣紫米过水后用1.5米杯水浸泡至少两小时(我也是提前一晚泡的)
🥣圆糯米煮之前一小时泡的
🥣红豆用不锈钢锅炒干(会比较香)
🥣炒好红豆后,关火用余温也把紫米炒一炒
🥣把红豆紫米圆糯米倒进instant pot里,加入2000cc水
🥣调煮粥模式(进入高压状态15分钟的样子)
🥣煮好加自己喜欢分量的糖,开吃😋
煮好后红豆已经是软成沙沙的,紫米却还有点颗粒嚼口,我自己比较喜欢这样的口感,如果喜欢更绵软的紫米,调煮粥模式后,再加10分钟应该会比较适合。我这次没有调很甜口(要控糖),紫米也属于热量较高,所以不能多吃哦!
㊗️十二月开心快乐🙂,圣诞节快乐🎄!
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:养生的感觉