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芦笋享有“蔬菜之王”的美称
富含多种氨基酸、蛋白质和维生素
芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等
具有调节机体代谢、提高身体免疫力的功效
在对高血压、心脏病、白血病、血癌、
水肿、膀胱炎等的预防和治疗中
具有很强的抑制作用和药理效应
今天给大家介绍一个非常简单易操作的芦笋料理方法：
1️⃣芦笋去根，洗净以后用厨房纸吸干水分
2️⃣平铺在烤盘上，加入橄榄油、黑胡椒粉、海盐，混合均匀
3️⃣烤箱预热400度，8分钟以后翻一面继续烤8分钟
4️⃣上桌，开吃
是不是非常简单易懂？
这个绝对是懒人料理
配上牛排、炸鱼之类的都非常不错
还等什么呢？
明天就试一试吧😜
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