新手妈妈来推荐日常爱用好物了，爱护肚子里宝宝的同时我们更要好好爱自己呀！
每日必吃：
1. Nature Made叶酸和DHA等孕期营养，一日一粒。刚开始吃会有一些💩发黑或轻微便秘，当时不知是什么原因导致的，专门问了OB，她说营养品里有铁，是正常现象。建议备孕的姐妹提前三个月吃，我目前整个孕期都在吃，打算吃到停止哺乳为止。
2. Life Space孕期益生菌，Amazon购入。孕中期开始受到便秘困扰，做了些功课看到益生菌或许有用，搜到了好评比较高的这一款。一日一粒，吃完后便秘情况有缓解，但也不确定是不是和西梅/西梅汁的共同作用下有效的。
3. Sunsweet西梅汁，缓解便秘神器！我是喜欢早晨空腹喝200ml左右后多喝温水，等待“发作”，如果没有效果，晚饭后2小时左右再来200ml左右，喝温水，一般不会过夜
每日必擦：
1. Frei Oil按摩油，有孕妇专用，当时也没仔细研究就一直用的这一款，大家可以选购孕妇专用。整体感觉这一款没有很油腻，倒在手心还是很容易延展在肚皮上，味道也很淡。已经空了一瓶，第二瓶还有一半。
2. Mama & Kids身体乳/霜？也是家属从Amazon购入的，买一大桶感觉可以用久一点。从孕初期到目前33W仍然还有1/5左右。这款大家褒贬不一，有人觉得太厚重，我个人体验感觉天气干燥时配合Frei Oil用它正好，最近天热，抹完油一般会等待几分钟再涂薄薄一层，这样避免油腻感。偶尔涂厚了会有一种闷闷痒痒的感觉，目前还没长纹。另外，建议姐妹们：✨除了肚皮，记得后腰、PP还有🐻部。Mama & Kids还是挺贵的，我会用自己日常的乳液擦其他部位。
每日居家必备：
1. BBHUGME 孕妇枕，Amazon购入，官网也有。强烈推荐！初期没感觉到太多压力，就拿家里两个枕头放两边凑活了，孕中期才觉得需要一款能同时托住肚子和腿的孕妇枕。用了之后真的香！感觉宝宝出生后可以用作哺乳枕，到时再来更新后续。
2. Costco居家神裤！10🔪两条不勒肚
3. Lululemon Align神裤！可以穿出门也可以当做泳裤，不勒肚还修饰腿型，给孕妈妈们一些自信！
最新评论 5
:西梅汁对于我没用![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
真是因人而异
:圖二這款我之前也有在吃！
:哎真是不容易。要护肤也要防脱发。好好保养呀![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:是呀![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
早期我是有点脱发 后来自己好了