Yoyo的儿医从她1个月大开始就一直督促我们要引入和增加Tummy time. 也就是监督宝宝的俯卧时间。说是可以锻炼宝宝核心肌肉群，促进各项大运动发展。
按照儿医的“完美”计划，刚开始尝试10-30秒一组，一天来个5-10组，然后两个月就可以抬头坚持半到一分钟，三个月就可以全撑起手臂撑起腰，分分钟就是瑜伽🧘♂️高难度动作。
可是我的宝宝，😮💨她不喜欢，不愿意，趴着放下去就哭，不理她她就头侧趴下去休息。到快两个半🈷️都时候，头都只能抬一半，还坚持不到5秒。腿部力量锻炼得可好了，就是腹部不愿意使劲。心累！
硬的不行就只能来软的，网上了解一番之后一步一步引入玩具来“诱惑”宝宝俯卧抬头，增加Tummy Time。以下是我们试过有用的适合Tummy Time的玩具。亲测有效，一步一步让yoyo从“吊车尾”到变成“优等生”，而且只花了两周时间。
🌞 Fisher Price 费雪 的带钢琴🎹键的豪华婴儿活动游戏毯🌟🌟🌟🌟🌟
✅ 这个游戏毯买的值。从一个月大开始用到现在9个月多月还在用。最初是用来练习蹬脚的，宝宝对于自己蹬脚能弄出声音感到很兴奋😆。练习俯卧抬头时候我们就把宝宝倒过来放，头靠近琴键。这个时候她想抬头看看，没蹬腿怎么也有这个声音。虽然坚持不了多久，但是成功让宝宝主动抬头。后来会坐时候我们把钢琴键转过来变成平的，宝宝脚穿过去放下面就可以玩起亲来。现在钢琴键拆下来直接给宝宝玩。
❤️温馨提示：小宝宝也会“喜新厌旧”，最好的避免不断买新玩具的办法就是一个玩具玩几天就收起来，过两周再拿出来对宝宝来说就好像是又有新玩具了。
✅这个游戏毯还多功能。在宝宝视力稍微好一点的时候，最吸引她的就是镜子。游戏毯上面装有一个全塑料的圆镜子，yoyo那时候看到镜子就像她爹看到网络游戏一样，半个小时目不转睛盯着，那都不是事儿。我们把镜子拿下来tummy time时候放宝宝头顶，先稍微给宝宝看一下再慢慢往上移动。宝宝视线被带过来头也慢慢抬起来。
值得一提的是，挂在上面的四个小玩具，每个都可以单独拆下来玩或当牙胶磨牙用。
🌞Sassy 的婴儿俯卧镜子
✅这个镜子首先够大，不似游戏毯附送的小镜子，Sassy这个镜子够大。而且能独立立在地上。上面还带一个小蜜蜂🐝和小七星瓢虫🐞，吸引宝宝注意。
❤️温馨提示，在稍微硬一点的地板练习tummy time比在软的床垫或者毛绒垫来的容易。
✅这个镜子安全，镜面是塑料的，但反射不比真正的玻璃镜子差。而且边边角角都是塑料泡沫包裹一层油布，以避免过硬误伤宝宝。
❤️温馨提示，我买过最低价大约10刀。
🌞鲨鱼宝宝水垫
✅多功能，适合夏天用。水垫凉凉的，夏天宝宝趴上面看里面的鲨鱼宝宝泡沫飘来飘去，可以看半个小时。等到4个月大的时候宝宝会用手去拍。
✅coco melon家的鲨鱼宝宝。有没有人的宝宝和我家宝宝一样，都是coco melon的疯狂粉丝。不关她在哪里做什么，coco melon前奏音乐一响，眼睛没跟上，嘴巴就裂开了😊。鲨鱼宝宝是其中一首非常绕耳且可爱的儿歌。有点像我们的“爸爸的爸爸叫什么”儿歌。
✅好收纳。水垫用到夏天结束可以把水放了收起来，这么大一块水垫，收起来好似一个小小本子那么大。不占空间好收纳。
不知道各位宝爸妈在增加tummy time时候还有什么巧招。
